现在人们生活压力增大，尤其是男人，既要顾及家庭又要开创自己的事业，很容易患上肾虚这种毛病，一但肾虚了，就会整日更加没精神，腰酸背痛，也就没有精力继续努力工作，形成恶性循环，南京远大肾病医学研究院肾病专家给我介绍几种简单的治疗肾虚的方法，让我们更加容易的赶走肾虚。
　　一、炖猪腰
　　主要原料:猪腰子2 个，杜仲30 克，核桃肉30 克。
　　制作方法:先将猪腰切开去腰臊洗净，与杜仲、核桃仁同煮，炖熟后拣出杜仲、核桃肉蘸少许细盐食用。
　　效用说明:补肾助阳，强腰益气。凡因肾气不足而引起的腰痛、乏力、胃寒、肢凉、小便频数、视物不清、阳痿、遗精等症者，可辅食。
　　二、九香虫粉
　　主要原料:九香虫适量。
　　制作方法:将九香虫炙熟，研细末，每次3 克，日服2 次，空腹食用。
　　效用说明:对肾虚所致的^***异常、尿频，有辅助治疗功效。

　　三、巴戟二子酒
　　主要原料:巴戟天、菟丝子、复盆子各15 克，米酒250 克。
　　制作方法:将巴戟天、菟丝