含钙较多，正好借助鱼体内维生素D，提高^***对钙的吸收率，适合老年人和孕妇食用。
鸡肉配栗子：鸡肉可以增强^***的造血功能，栗子重乙肝可以转阴吗在健脾，有利于吸收鸡肉的营养成分，最好选老母鸡汤煨栗子。
鸭肉配山药：老鸭可补充^***水分、补阴、消热、止咳，山药的补阴之力更强，与鸭肉伴食，可消除油腻，补肺。
立冬养生汤
配料：西洋参1克，生黄芪9克，冬虫夏草1克，大乌枣5枚。
做法：将四种材料放在一起煮水即可。
最佳服用时间：立冬前中后连续三天，每日一剂，于9河南肝病医院至11点，17至19点分别服用，
虫草蒸老鸭
配料：冬虫夏草5枚、老雄鸭1只、黄酒、生姜、葱白、食盐各适量。
做法：老鸭去毛、内脏，冲洗干净，放入水锅中煮开至水中起沫捞出，将鸭头顺颈劈开，放入冬虫夏草，用线扎好，放入大钵中，加黄酒、生姜、葱白、食盐、清水适量，再将大钵放入锅中，隔水蒸约2小时鸭熟即可。
功效：补虚益精，滋阴助阳。