5月6日为我国传统二十四节气之一"立夏",此时天气逐渐炎热，夏季将临。人们的生理状态也会发生一系列的变化，容易出现烦躁不安 、易怒上火等症状，因此如何养生显得尤为重要。生活家特别推出"中国传统二十四节气养生"系列专题，为您汇总了养生保健、护肤减肥、疾病预防等健康资讯，帮您更学科的调理身体，健康度过每一天！ 饮茶不是一件纯粹休闲的事情，关键看你喝什么样的茶。一边随意聊天，一边轻松地减肥，唔，是不是有点异想天开？最近在日本的一系列实验结果表明，有一些茶可有效防止肥胖。 茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1.茶中富含的维生素B1,是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。 1、黑茶：可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用