夏季喝凉茶四大禁忌，苦寒凉茶不宜多喝。凉茶的功效包括清热，去火等，因此是夏季养生最近饮品。但喝夏季凉茶，还是有些禁忌。例如苦寒的凉茶不利于肺和肾，长时间喝凉茶也不好。除了这些以外，夏季凉茶还有哪些禁忌呢？下面，就让我们一起来看看吧。　　禁忌一：不宜喝苦寒的凉茶
　　中医说“形寒饮冷则伤肺”、“强入冷水则伤肾”，喝苦寒的凉茶对肺和肾不太好。尤其是小孩更加重注。小孩和^***不一样，他们本来就脾胃虚弱，受不得寒凉。要是喝一般大人常喝的凉茶，比如凉茶铺那些，未免太过苦寒，易伤脾胃，脾胃虚了运化不好，就容易湿滞上火。若是婴幼儿时期就常喝五花茶、黄连水、腊梅花等凉性过重的凉茶，对体质还可能造成终生影响，今后再想调理也难了。
　　禁忌二：不宜长时间喝凉茶
　　凉茶毕竟有中药成分，就算是药性偏平性，喝多了也伤脾胃，更别说经年累月地喝，破坏了肠道微生态的平衡，身体免疫力弱了，发生呼吸道感染、肠胃病、过敏等疾病的几率也会升高。因此，凉茶不宜长时间喝。
　　禁忌三：不宜用凉茶