焦虑过度的心灵如何自救?
发布时间 2012-06-20 浏览 59527 次
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前半生只知努力发财,后半生才晓慈善散钱;

前半生惟知高处光荣,后半生才明白高处不胜寒;

前半生处心积虑用心,后半生才知道无心之道惟圣贤。

一半一半的道理都是过来才明白;没过来的人再说也是枉然。

倘若预先就悟三分,那一定进退得当,劳逸适度,阴阳平衡,福报空前。

 

(2)快乐三建议

 

1、每天进行任何生活程序之前,都放松一下从头到脚的肌肉,也放松一下心态,如出门前、上班前、做事前。

2、绝不多想过去的事,也不多想以后的事,只想眼前的事。

3、要体会眼前的事具有的快乐,比如开车,不单急着赶往目的地,要体会开车的快乐;比如洗脸、洗澡,绝不急于完后去干什么正经事,要体会每次洗脸、洗澡的快乐。

 

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