第二大干果类：红豆、绿豆、南瓜子、葵花子、薏米、核桃仁、芝麻等，这些食物含有丰富的微量元素和大量B族维生素，有着良好的营养作用，并具清热、降火、杀虫、润肠等功用，能够杀灭细菌，通便逐滞，使前列腺腺管畅通，炎症消除。

　　第三类：如花粉、绿茶、蜂蜜，以及草药中的鲜芦根、鲜茅根、鲜竹叶等，这些药煎汤服药对于前列腺炎有很好的作用。

　　前列腺的调养秘方

　　前列腺的饮食调养很有特色，下面给大家介绍几个治疗前列腺疾病的保健小方。

　　一个是生吃荸荠，或者打成汁来喝。另外一个是甘蔗，可以清热，建议榨汁。还有栗子炖乌鸡以及车前绿豆粱米粥。车前绿豆粱米粥是将车前子60克、橘皮15克、通草10克纱布包，煮汁去渣，入绿豆50克和高粱米100克煮粥。空腹服，连服数日。该法适用于前列腺炎、小便淋痛。

　　在日常生活中，想要保持前列腺的健康，有４个生活保健常识需要再强调：

　　一、少吃辛辣食物，这些辛辣