花草茶的成分

　　花草茶首先是由欧洲传过来的，一般我们所谓的花草茶，特指那些不含茶叶成分的香草类饮品。那么花草茶的成分有哪些呢？

　　芳香精油类：

　　又称为挥发油或精油，虽然就花草茶成份比例而言含量并不高，但极有价值。在不同种类的花草茶中，芳香精油的组成要素也相异，既赋予各种花草茶以独特香味，又具有独特的医用功效。一般来说，芳香精油具有防腐、抗微生物、消炎止痛、制止痉挛等作用，对人体的免疫系统也大有裨益。芳香精油疗法及蒸气吸入疗法中都可利用这一成分。

　　单宁：

　　也称为鞣质，它是花草茶涩味及苦味的来源，并具有收敛、止泻、防感染的效果。

　　维生素：

　　花草茶的维生素含量不少且种类多元，是一种基础的营养成分。饮用花草茶，能吸收其中的水溶性维生素A、C等，不但能促进消化和养颜美容，也有助于从根本上改善体质。

　　矿物质：

　　花草茶中含有多样矿物质，如，镁，钙，铁等，都是人体保健的基本营养成分。