综上所述,除常见的维生素、矿物质、膳食纤维等蔬菜中常见的营养素外,芹菜还能为我们提供多种活性物质,这些活性物质的生理功能不尽相同,但降血压的作用似乎是它们共同具备的。虽然不同的研究把芹菜降压归因于不同的活性物质,但更为可信的是,芹菜的降压作用是多种活性成分共同作用的结果。
健康提示:
上述活性成分大部分不是水溶性的,所以烹调加工过程中损失不大。