需要绕开的减肥误区
发布时间 2012-12-14 浏览 45905 次
算出每个人每天应该吃的食物,由专业营养师开出合理可行的营养食谱。

五、吃辛辣食物可瘦身

吃辛辣食物的作用并非如想象的那么大,多吃辛辣食物反而对胃肠道功能有影响,增加对胃黏膜的刺激,容易引起胃出血。而且吃太多刺激性食物还会令皮肤变得粗糙,容易得暗疮,绝对得不偿失。

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