减肥常识考考你：

饭前喝水可以减肥吗？

不可以。不要以为饭前喝水就可以令自己的肚子先饱，因为水留再肚子里只有几分钟，根本就不能令人因此而少吃点。相反，因为水会冲淡胃酸，所以会影响消化，长期如此会引起胃病，千万不要试！

喝乳酸饮料可以减肥吗？

可以！！因为人的身体有很多好菌和坏菌，而火星乳酸菌是一种好菌，这些菌会加快人的消化功能，因此不会有毒素累计，因而有减肥的功效。

肥胖是遗传的吗？

有可能！！资料显示，父母是胖子，子女有60%~80%的机会是胖子，其中一方是胖子，子女就有40%的机会是胖子。

吃的快，胖的快？

没错！因为当你吃的快的时候身体未能受到饱的信息。因此你会吃的更多。记住！人的身体要20分钟时间才能受到饱的信息，因此吃饭的时候不要吃的太快啊！

不吃早餐可以减肥吗？

不行！很简单，一个人的早餐吃的卡路里只是很少，如果不吃早餐，午餐时就会不自觉的吃的更多，不吃早餐对身体的影响更大！