原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

　　做法：热水煮开，就可以饮用了。

　　功效：清热、利湿、治疗水肿。

　　喝什么茶降火?普洱生茶

　　1、夏季天气热，长痘痘是正常的，因为一不小心吃了什么就上火，夏季建议你喝普洱生茶，因为生普有降火的效果。

　　2、普洱生茶是用新鲜的茶叶采摘后以自然的方式陈放，在制作过程中经过渥堆发酵使茶性趋向温和，称谓熟茶。

　　3、普洱生茶具有温和的茶性，可以暖胃，茶水呈红色，柔顺，醇香浓郁，基本无苦涩，晚上喝也不会睡不着，而且还有祛痘痘的功效。

　　绿茶

　　1、绿茶是不经过发酵的茶，是将鲜叶经过摊晾后直接下到一二百度的热锅里炒制，以保持其绿色的特点。

　　2、夏季喝绿茶效果最佳，绿茶还有提神疗烦，解热止渴，减肥健美,和胃利尿,明目清心,解烟醒酒,降压除脂,减轻癌变,增加血管壁弹性,防原子辐射伤害等各样功效

　　3、夏季饮热绿茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感