，或有低热等为特征)，头痛鼻塞，食欲不振，恶心泄泻。　　后人在民间凉茶的基础上又开发了很多经典的凉茶方，比如以下3种。　　1.桑菊薄竹茶　　原料：竹叶15克，桑叶、菊花、白茅根各10克，薄荷6克。　　制作：桑叶、竹叶、薄荷粉碎，白茅根洗净切碎，与菊花放壶内，沸水冲泡，代茶饮。　　功效：疏风解表，清热生津。　　应用：口渴舌苦，咽喉热痛，风热感冒。　　――摘自《实用食疗方剂精选》　　2.珠兰茶　　原料：茶叶6克，珠兰、薄荷各3克。　　制作：上药用沸水冲泡，代茶饮。　　功效：清暑理气，祛风清热。　　――摘自《食疗本草学》　　3.苦瓜茶　　原料：苦瓜1条，绿茶适量。　　制作：1.苦瓜上端切开，挖去心，装入绿茶，挂阴凉通风处阴干。2.取下洗净