湿热积滞之症。病人在出现上述症状时可以服用。在非常湿热的季节里，若无上述症状也可服用，能起到防病作用。但凉茶毕竟是药，不能滥服，更不能作为保健药长期服用。 凉茶总体来讲性属寒凉，对于那些体质虚寒的人并不合适。虚寒者平时的表现大概有以下几种：怕冷，肢体自觉寒冷，怕风，易出汗，小便清冷，大便无力，过干或过稀等。体质虚寒的人不应喝寒凉药，因为喝了会受不了，出现拉肚子等症状，不仅伤身体，还可引起肾虚。 凉茶也要对症喝

　　喉咙肿痛、生疮、喉咙沙哑及有明显上火症状的人，一般适合饮用成分中含有蒲公英、地胆头、金银花、菊花等的凉茶。

　　口干、出汗多、中暑的人一般适合饮用茅根水、马蹄水、西瓜汁、绿豆水和冬瓜汤，肚胀、胃口不好的人一般适合饮用五花茶、祛湿茶等。

　　口鼻发热，嘴唇干裂的人一般适合饮用含有罗汉果、玉竹或麦冬等成分的凉茶。

　　　　夏桑菊、夏枯草、板蓝根等，有预防肝炎和眼痛的功效。