【荷叶茶的功效】

（一）第一泡浓茶有瘦身去脂之功效

6妙招喝茶瘦腿 和大象腿说Byebye

（二）有便秘习惯的人第一周可先1天喝4包，分4次喝完。这样能使大便畅通，对减肥更有帮助。

（三）饮用时，是空腹或是在饭前喝下，这样可达到更佳效果。

【荷叶茶的泡法及喝法】

荷叶茶不用煮，将茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。焖3-5分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳（将荷叶茶与米粥同煮，可制作荷叶粥）.要坚持每天喝荷叶茶，一定可以瘦瘦的。

二、精油瘦腿法

准备一块刮痧板和一瓶瘦腿精油，把精油涂到腿，每天刮腿20分钟，一个月减8斤。

方法：

买一只牛角的刮痧板，腿上抹好精