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6妙招喝茶瘦腿 和大象腿说Byebye
发布时间 2013-03-14 浏览 51403 次
洗澡时用热水和冷水反复交替冲洗腿部，具有强化血管肌肉的功能，可以改善腿部循环，而消除腿部浮肿，使腿紧实。
六、50下搓出小鸟腿
洗澡的时候，给腿上涂满沐浴露（为了减少摩擦）,找个和腰差不多高的地方（洗脸台、水管子）把一只脚架上去，双手开搓，稍微用点力，按照从大腿根到膝盖的方向搓，再反向搓，和瘦小腿方法一样。开始搓50下，胳膊会很酸痛，坚持住。当你能搓100下的时候，效果一定很明显！
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