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减肥饮食规律很关健
发布时间 2013-06-16 浏览 46149 次
宵吃进肚子，热量肯定是无法消耗完的。根快速健康减肥方法提示，人体在二十一点以后，人体各个器官功能都基本处于微弱状态，那也是积累脂肪的时候。
因为人体正常减肥饮食食的晚餐是吃下的食物需要五个小时才能完全被消化掉，如果长期这样的话，这多余的热量，日积月累会造成皮下脂肪堆积过多，肥胖的命运也就悄然降临了，所以要牢记晚上九点以后绝对禁止进食，其实在这样做不难，习惯就好了。
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