3. 乌龙茶【臻正】铁观音茶叶的年份越久越好，不仅能整肠帮助消化，更能分解脂肪
4. 每天三餐进食时间应一致
5. 中午肠胃吸收能力最强，吃进去的热量将会全部接收，所以如果妳要减肥，午餐最好能减少摄取。
注意：1、乌龙茶【臻正】铁观音茶叶有生熟之分，如果平时有便秘的情况，以喝生茶为好。
2、如果有胃炎，一般就喝熟茶。
3、如果血压偏高，喝乌龙茶【臻正】铁观音茶叶，茶中可加蜂蜜
4、月经期不能那么喝乌龙茶【臻正】铁观音茶叶，
5、有糖尿病，茶中可加少量蜂蜜
