瑜伽垫对瑜伽练习者有保护作用，尤其是初学者，选个合适的瑜伽垫就更重要了。那么怎样挑选瑜伽垫才合适呢？专家指出，选瑜伽垫的方式不外两种：依个人需求来选择或按材质来选。

　　材质：

　　瑜伽垫目前分为TPE(也叫TPR)、PVC、EVA几种料材制造，TPE是目前最好的环保材料，但价格比较高；PVC材料目前比较常用，化学中文名称叫聚氯乙稀，在箱包、电线及日常品的制造中非常常用，PVC的新料没有气味，也对人体无害，有害的只是用二次料(回收料)制造的，EVA多数用在鞋材中，气味较重，不建议使用。所以PVC还是一个较好的选择。建议使用6mm，国内尺寸为173X61；建议购买1300克以上的瑜伽垫(因为一些厂家的瑜伽垫为了便宜而偷工减料)。

　　个人需求：

　　以个人需求来说，这得看您做的瑜伽是哪一种形式而定，因为不同派别的瑜伽，学习重点不同，您的需求也会很不一样。若是您学的是以柔软度训练为主的瑜伽，大部份时间是坐在瑜伽垫上的，那么瑜伽垫厚一点、软一点，坐得会比较舒服。

　　但若您学的瑜伽