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牛奶的保健作用
发布时间 2013-11-17 浏览 49182 次
效率；牛奶含钙高，吸收好；牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿、减少骨骼病发生。
牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用；牛奶中的酪氨酸能促进激素——血清素的大量增长；牛奶中的镁能使心脏耐疲劳；牛奶中的锌能使伤口更快愈合；牛奶中的维生素B能提高视力；喝牛奶能预防动脉硬化；睡前喝牛奶可帮助睡眠。
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