茶都有减肥功效

现在，我们经常听到有人说，喝普洱可以减肥。其实，任何茶都有减肥的功效，只是程度不同而已。

因为，有研究发现，茶叶萃取物可能会加强热能产生，促进脂肪氧化及24小时的热量耗损率，刺激脂肪水解并抑制胰脏脂解酵素的活性等功用，因而会影响人体内的脂肪量。研究结果显示，有长期饮茶习惯的人（每周至少喝茶1次达半年以上时间）,身体脂肪含量的比例会明显的比不喝茶的人要少，同时腹部脂肪也较少。 而且随着喝茶习惯时间愈长，燃脂效果愈是明显。

就纯茶而言，一般经验认为，喝乌龙茶、沱茶、普洱茶和砖茶等紧压茶更有利于降脂减肥。

季节不同喝茶不同

许多人喜欢一年四季喝同一种茶，这是不科学的。季节不同，气候相异，也应该喝不同的茶。一般来说，春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。

春天给万物带来了生机，但这时人们却普遍感到困倦乏力，表现为春困现