。这时候，喝花茶能缓解春困带来的不良影响；到了夏天，人的体力消耗很多，精神不振，这时以品绿茶为好。因为绿茶属于未发酵茶，性寒，最能去火，生津止渴，消食化痰，对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用。夏日常饮绿茶，可以清热解暑，强身益体；秋天气候干燥，容易让人感觉口干舌燥，嘴唇干裂，这时宜饮用青茶，又称乌龙茶。它温热适中，有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用；冬天，人体生理功能减退，机体生理活动处于抑制状态，因而冬天喝茶以红茶为上品。因为，红茶含有丰富的蛋白质和糖，可以生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。

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问：正常人一天宜饮多少茶？

答：饮茶量的多少决定于饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等因素。一般情况下，健康的成年人，平时又有饮茶习惯的，一日饮茶12克左右，分3-4次冲泡是适宜的。对于体力劳动量大、消耗多、进食量也大的人，尤其是高温环境、接触毒害物质较多的人，一日饮茶20克左右也是适宜的。油腻食物较多、烟酒