木瓜味道清甜、软滑多汁，不但营养丰富还有药用价值，既可鲜吃又可做佳肴。木瓜的吃法实在太多，本文就给大家推荐一些保健功效较高的吃法吧。另外，由于木瓜中的木瓜酵素对肉类有很强的软化作用，所以在木瓜的吃法中，将肉类与木瓜同炖，滋味最好。

　　木瓜橘子汁：木瓜1个，桔子130g，柠檬50g。先将木瓜削皮去籽，洗净后切碎，捣烂取汁备用。再将桔子和柠檬切开，挤出汁液与木瓜汁混合，搅匀即成。饮用本品能使肌肤光滑，还有助于消化，润肠，是老幼皆宜的饮品。

　　木瓜蜂蜜糖水：木瓜1个、蜂蜜适量、水适量。用水洗净木瓜。将木瓜皮刨去，去瓤，切片。将木瓜放入煲中，加适量水。煲滚后改用中火煲30分钟。放蜂蜜调味。搅匀糖水，即可饮用。

　　木瓜奶昔：木瓜150克，牛奶200c.c.（约1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加）。木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200c.c.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。

　　木瓜茶：在台湾也很流行。泡木瓜茶以选用圆形未熟的雌性果为佳，把一