铁观音减肥

各种科学研究都证实了茶叶和茶叶提取物的减肥功效。有研究发现，每天饮用8克铁观音，可使一半肥胖者的体重减轻。也有研究证明，每天喝2杯含高浓度儿茶素的铁观音，三个月后降低了肥胖男性的体重、腰围和体脂比例。更深入的研究发现，绿茶和红茶提取物当中含有一些有效成分，包括表棓儿茶素没食子酸酯（EGCG）和茶黄素等，能够减少减少食物脂肪的吸收，促进脂肪酸的氧化分解，抑制脂肪合成酶的活性，减少脂肪的从头合成。这些效果，是咖啡因所不能完全替代的。当然，喝茶的好处，远不仅限于减肥一项。它还能帮助人体补充水分、清除污染、抵抗辐射、降低血脂、强健骨骼、补充抗氧化成分…

想得到了喝铁观音减肥好处外，也不妨谈谈喝铁观音减肥的相关误区或要点。

误区一：铁观音越贵，减肥效果越好。

既然铁观音的减肥有效成分是其中的多酚类和茶黄素类物质，以及其中的咖啡