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道家功法：太一静功
发布时间 2010-02-08 浏览 127889 次
。大家觉得入静难不难啊？
（学员纷纷答：难、难……）
特别是不练则已，越练还越是入静入不了；不练呢---杂念还少，一练起来什么事都想起来了，（平时）想不起来的事-----都想起来了。调皮的事都想起来了，经常练得-----心潮澎湃……
（众学员笑：哈哈、哈哈、哈……）
调心，就是要让自己的心----沉静下来。
有人说：呼----之后，我终于入静下来啦---我现在---静下来啦……
这是不可能的，因为他还在想----我静下来啦-----这回事，他还有静下来的意念。他还在想---我静下来啦，多累呀！
其实，入静是很难的，那么我难做到“入静”我可以做到什么呢-----“集中”，入静有很多种方法，其中“集中”就是很重要的方法。
哦----做不到入静，没关系，做到集中就差不多了。你不是大脑念头很多吗？你不是一静下来就有很多杂念吗？-
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