现在，有些人喜欢用早餐奶来代替早餐。他们认为，早餐奶应该就是可以当作早餐的奶制品。那么事实真的是这样吗？早餐奶可以代替早餐吗？健康专家指出，这是一种误导，消费者被被忽悠了，早餐奶是不能代替早餐的。

　　早餐奶就是在牛奶中添加了少量含碳水化合物原料，如白砂糖、麦芽粉、麦片或米粉等。这样做的目的是为了提高牛奶中碳水化合物的含量。牛奶中天然地含有少量（3%~4%）左右的乳糖，是一种很健康的碳水化合物来源（对部分乳糖不耐受者例外）。但整体而言，牛奶中碳水化合物含量不高。

　　而众所周知，吃好早餐的关键之一是应该摄入富含碳水化合物的食物，显然仅仅喝普通牛奶是不符合要求的，所以饮用添加了碳水化合物的牛奶就比较可取了，于是“早餐奶”的概念就应运而生地被“创造”出来了。但是，且慢叫好，还有两个问题需要理清：

　　第一，早餐奶与“普通牛奶+白糖”（即喝普通牛奶时加白糖）有什么区别？因为目前还没有专门的早餐奶国家标准，各品牌早餐奶添加的碳水化合物类原料不尽相同。其中“M