在一般情况下,味精是完全安全的,可放心食用,只是不要将它加热到120℃以上。否则,其中的谷氨酸钠就会失水变成焦谷氨酸钠,产生有害物质。但一般情况下,炒菜的温度都不会超过120℃。
现在很多健康杂志都提倡,在菜肴临出锅前加入味精,正是这个原因。