花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效;平常每天泡一杯菊花茶喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如每天喝三到四杯菊花茶，对恢复视力也有一定的帮助。菊花的种类很多，但是又小又丑且颜色泛黄的菊花是最好的选择。 　　夏季应喝祛暑消炎金银花茶： 金银花茶味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。金银花为清热解毒之良药，既能清里热，又能散表热，临床上主要用于治疗各种痈肿疮毒、热毒血痢及温热病等。金银花药性偏寒，不适合长期饮用，仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾。特别注意的是，虚寒体质及月经期内不能饮用，否则会出现不良反应。 　　夏季应能喝减肥的乌龙茶： 夏季饮食应以清淡为主，油腻的食物可以配茶食用，而乌龙茶较为适宜;乌龙茶中的茶多酚能吸附油脂排除体外， 还含有脂酶能够分解油脂，因此乌龙茶有能够溶解脂肪 的说法。据调查数据显示，饮用300毫升乌龙茶，相当于连续跳绳7分钟，坚持饮用一年，可减重2公斤以上。 余青