1.菊花茶 　　《神农本草经》认为，久饮菊花茶，能够利血气，使身体轻盈，能耐老而延寿 ，又云：白菊花茶能主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气，轻身耐劳延年。 《本草经集注》云：菊花治头痛、眩晕、失眠、眼肿痛、多泪、皮肤麻木、风湿痛。 　　菊花对中枢神经有镇静作用，对神经性头痛、头晕有显著疗效。菊花有极佳发散解热之效，因此常用于外感风热、畏寒、微汗等感冒初期应状，预防感冒也很有效。另外，菊花含有丰富的维生素A原，是维护眼睛健康的重要物质。整天与电脑或电器用品为伍的人，因接触辐射较多，眼睛会特别疲劳，若是常饮菊花茶，再放置一盆小雏菊，眼睛的疲劳就会得以缓解，血压也不会上升，心情会更加稳定。 　　菊花茶的几种泡法： 　　(1)菊花茶 　　材料：菊花、冰糖(或蜂蜜)适量。 　　泡法：将菊花洗干净放入锅中，放入适量清水煮沸后加入冰糖即可饮用。 　　功效：具有清肝明目，镇静解热扩张动