芹菜汁的做法及功效
发布时间 2014-08-06 浏览 50586 次

  芹菜汁是具有多种保健功效的蔬菜汁,下面我把芹菜汁的做法及其功效详细介绍如下,供朋友们作为参考——

  芹菜汁的做法:芹菜150g,矿泉水适量,白糖适量。芹菜洗净后切成小段。砂锅中放入适量矿泉水,煮开后放入芹菜煮熟。将芹菜及水放入食品加工机中打成泥。过滤掉菜泥即可。如果芹菜叶很新鲜,可以用芹菜叶一起打汁饮用,营养更加丰富,保健效果更好。

  芹菜汁的功效:芹菜汁富含碳水化合物和蛋白质,具有健胃、利尿、净血调经、降血压、镇静等作用。日常食用、饮用芹菜和芹菜汁可用于高血压引起的头晕头痛、心烦易怒等。另外据科学最新研究成果,芹菜具有部分减少烟毒对肺侵害的特殊功效,这是吸烟者应该每天食用的一种药疗蔬菜之一。

  同时,芹菜还是瘦身人群的减肥食材。芹菜含有刺激体内脂肪消耗的化学物质,再加上其富含粗纤维,使粪便利于排泄,进而减少脂肪和胆固醇的吸收,故而有较好的减肥效果。在古希腊,芹菜是情侣们禁食的蔬菜,因为它有壮阳、促进性欲的作用。所以,夫妻间共同饮用芹菜汁是

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