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夏天喝什么粥清凉消暑？
发布时间 2014-08-28 浏览 49480 次
煮至七成熟的时候，放入红枣同煮即可。此粥具有养脾、润心肺、补五脏、治虚损的功用，对于血压低、肺虚咳嗽，有一定增益。
绿豆粥：绿豆50克，白米100克，冰糖适量。把绿豆、白米洗净，煮粥，待熟后再加入冰糖，拌匀搅拌，即可食用。这也是一道平日可吃的健康粥。功能是清热解暑，祛暑除烦，生津止渴之功效。
麦冬竹叶粥：麦冬30克，甘草10克，竹叶15克，白米100克，去核红枣6枚。将麦冬、甘草、竹叶先用水煎熬，取汁，加入粳米、红枣一起煮成粥。此粥带点淡淡的清甜，功能是清热解暑、益气和健胃等功效，假如感到暑热口渴、气短乏力、不思饮食，不妨一试。
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