不少人眼睛看不清楚东西，就随便上街到眼镜摊上买一副，或者借别人的眼镜戴一戴，也不管人家眼镜的度数大小对自己合适不合适，只要能看得比原来清楚一些就行了。这种做法对眼睛非常不好，会损害视力。那么，眼镜要怎么配戴才科学呢？

　　框架眼镜

　　■看电脑眼镜度数应浅些

　　在电脑屏幕前工作时间长了，眼睛就抗议：流泪、异物感、视物不清甚至视力下降。专家认为，不妨戴上旧眼镜以求眼睛不至于因调节过度导致疲劳永久伤眼。旧眼镜的度数最好比新眼镜度数少125度。

　　专家提醒说，配了新眼镜，旧眼镜别忙着丢掉。一般来说，要是旧眼镜比新眼镜度数少125度，那戴着来看电脑就最合适不过了。正常人的眼睛天生有“调节力度”，原则上，看远处时基本不用调节，当物体移动靠近到5米以内时，就必须通过眼睛调节才能看得清楚。视物对象越向眼前移动，眼睛使用的调节力度就越大，使近处的物体能看得清楚。

　　■眼镜度数要随时调整

　　一副眼镜配得合不合适有几个衡量标准：光度的误差要不大