8杯弱碱性天然水——YES！

　　饮料再好，也不能喝多。因而每天畅饮8杯弱碱性天然水才是王道。那么，我们如何知道哪些是对人体最有利的弱碱性水呢？一般来说，重视水的酸碱度的品牌，都会在瓶贴上标明，比如说法国的依云(PH7.2)，国内的农夫山泉天然水(PH7.1，PH7.3)等等。

　　富含天然矿物质的水——YES！

　　夏季水分和矿物质流失较多，因此，选择饮用含天然矿物质(非人工添加)的水是非常必要的。好的天然水源远离污染，水质经过蓄水岩层过滤矿化，含有丰富的钾、钙、钠、镁等人体所需的矿物质和微量元素，是自然赋予人类的珍宝。它的PH值均衡，大多呈弱碱性，而人工的矿物质水则可能比纯净水还酸。