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中医推荐助眠茶饮两款|茶疗方
发布时间 2014-11-20 浏览 48324 次
中医推荐助眠茶饮两款|茶疗方
茶疗是以茶作为单方或配伍其他中药组成复方用来内服或外用，以养生保健、防病疗疾的一种治疗方法。中医为您推荐两款有助于睡眠的茶疗方，供参考：
安脑纾压茶
材料 天麻6克，天门冬9克。
制法 将上药放水锅中，加适量水，以小火煮15分钟即可代茶饮用。
功效 天麻能降脑部血管阻力；天门冬则能滋阴降火。适用于常熬夜、压力大、易头昏难入睡者。
安神抗郁茶
材料 麦茶600毫升，决明子6克。
制法 麦茶直接加热放入决明子，或以麦茶茶包、决明子放入杯中冲入600毫升热水即可。
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