首先，辛辣食物的确有发散寒邪、祛除水湿的作用，但过分辛辣只会灼伤舌头、食管以及胃黏膜，从而引发脾胃功能失调。这段日子里，有不少年轻朋友半夜边看世界杯、边吃小龙虾，这样的生活方式十分不健康。古人曰：“饮食劳倦则伤脾。”要是长期疲劳过度，加上饮食过度不当，皆会损伤脾胃，降低消化吸收功能，出现胸膈发闷、恶心吐泻等病症。

　　其次，火锅、烧烤等食物大多以高蛋白、高脂肪食品为原料，不易消化吸收。比如时下风靡的小龙虾等水产品，其蛋白含量大多相当高。人体在夏季消化液分泌少、消化功能较差，膏粱厚味之品本就难吸收，要是加上周围环境带有空调，更会影响食客的气血畅通。这样极易引起消化功能紊乱，导致呕吐、腹胀腹痛等。

　　寒：寒邪侵入易痉挛

　　每每夏日步入餐馆饭店，扑面而来的冷气总会让人精神抖擞。不过，别以为这是好兆头，若人体一下子感到凉爽，甚至有些畏寒，很可能会将“暑邪”与“寒邪”一并收入体内，诱发疾病。