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女性应多吃“黑色食物”
发布时间 2015-01-05 浏览 49197 次
补肝的女性食品。如紫菜、黑米、乌骨鸡等黑色食品，营养成分齐全，质优量多，且可明显减少动脉硬化、冠心病、脑中风等严重疾病的发生几率。“白色食品”是蛋白质和钙质的丰富源泉。这类蔬果有冬瓜、甜瓜、竹笋、花菜、莴笋等，常吃这类食品对调节视觉与安定情绪有一定作用，对于高血压、心脏病患者益处也颇多。
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