健康从"心"开始，然而有一些"伤心"的食物就如毒药一般，在不知不觉中侵袭您的心脏，等到发现，为时已晚。让我们从现在开始，远离心脏的"毒药"，保卫心脏健康。

　　红烧肉一块块味香色美的红烧肉，是不是忍不住一口口地往嘴里塞呢？要注意量，再好吃最多也只能吃1还是2块，尤其是肥肉。如果想多吃，一定要多活动，把吃下去的能量消耗掉。

　　大闸蟹相信美食爱好者都知道，吃蟹的最佳时期是夏末秋初，毋庸置疑最好吃的是其汁浓味香的蟹黄。但是其中的胆固醇含量也非常高。

　　高脂高胆固醇食物还包括肥肉荤油，蟹黄，脑肝肾等动物内脏，鱿鱼乌贼鱼鱼籽蛋黄等。

　　以上食物为高脂高胆固醇食物的代表。长期大量吃高脂高胆固醇食物，不仅会造成体型的臃肿，对您的心脏也有极大威胁。

　　淀粉类油炸食品如春卷油条油饼油炸薯类等。

　　这些淀粉类油炸食品是很多人都喜欢的食物，多食人体会发胖，血脂升高，引起血管硬化，最终引起心血管疾病。此外，还有其他副作用。

　　（1）油炸食物