产后要“忌口”

　　传统观点认为产妇要忌口，诸如牛羊肉、鱼虾类和其他腥膻之物都不准吃。现认为产后需要充足而丰富的营养素，主副食都应多样化，仅吃一两样食物不能满足身体的需要，也不利于乳腺分泌乳汁，上述食物可以适当食用。

　　产后多吃鸡蛋

　　传统观点认为鸡蛋是产妇的产食，吃得越多越好。现认为鸡蛋的营养丰富，也容易消化，适合产妇食用，但并不是吃得越多就越好。吃的太多，不但吸收不了，还会影响对其他食物的摄取，因此一般产后每天吃两三颗鸡蛋就够了。

　　产后“菜越淡越好”

　　传统观点认为产妇不宜多吃盐，在产妇产后的前几天，饭菜内一点盐都不宜放。现认为这样做只会适得其反，由于产后出汗较多，乳腺分泌旺盛，产妇体内容易缺水和盐，因此应适量补充盐分。

　　产后百天禁房事

　　传统观点认为产后100天要禁房事。现认为顺产后6至8周恶露干净即可恢复夫妻正常性生活，剖腹产的产妇禁房事时间要相对长一些。

　　月子病月子治

　　传统观点