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小常识：菜要吃深色 肉要挑浅色
发布时间 2015-04-15 浏览 49237 次
，大白菜绿色的外帮与白色的菜心相比，都是深色的营养高于浅色。生活中人们经常出现吃葱白而弃葱叶、喜菜心而轻菜叶的情况，倒是在无意中步入了营养的误区。因此，营养学家都提醒人们，吃蔬菜的时候一定要多吃深色的。 [本信息共有 2 页][第 1 2 页]
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