身为女人，由于生理原因，时常会出现让人难为情的尴尬。近日，美国《女性健康》杂志不仅总结了女人最易出现的5大尴尬，同时还给出了简便易行的解决办法。

　　私处分泌物异味。阴道分泌物有助于保持阴道润滑，防止感染。但有时也会散发恼人的异味。如果分泌物不但出现异味，而且呈现非正常颜色，可能是感染了阴道炎，应该及时就医。另外，注意个人卫生，不要穿尼龙内裤，运动出汗后应立即换上干净衣服等，能有效消除异味。

　　房事疼痛。专家表示，最关键原因是阴道润滑不够。如果身体自然润滑不够的话，不妨使用水质润滑剂。另外，改变性爱体位也有助于缓解房事疼痛。

　　尿失禁。女人在大笑、咳嗽、跳跃或下蹲的时候，都可能会漏出几滴尿，甚至尿湿裤子。女性尿失禁的一大原因是怀孕分娩，这一过程会改变尿道和膀胱的角度和位置。另外，高强度运动和肥胖也是原因。专家表示，防止尿失禁的最好方法就是增强盆底肌肉。具体动作：取站位或坐位，收缩会阴部的肌肉，坚持5—10秒之后再慢慢放松。每天练习数遍，这样可