【八】又曰：“男女俱仙之道，深内勿动精，思脐中赤色，大如鸡子形，乃徐徐出入．情动乃退。一日一夕，可数十为定。令人益寿。”

　　【九】凡人习交合之时，常以鼻多内气，口微吐气，自然益矣。交会毕，蒸热，是得气也。以菖蒲末三分、白梁粉传磨令燥，既使强盛，又湿疮不生也。

　　【十】凡欲施泻者，当闭口张目，闭气握固，两手左右上下．缩鼻取气，又缩下部及吸腹，小偃脊背，急以左手中两指抑屏翳穴，长吐气，并琢齿千遍，则精上补脑，使人长生。若精妄出，则损神也。《仙经》曰：“令人长生不老，先与女戏，饮玉浆，玉浆，口中津也。使男女感动，以左手握持，思在(存)丹田中有赤气，内黄外白，变为日月，