当然，对精神症状表现得很严重者，应在医生指导下给予抗焦虑药物和调节内分泌药物治疗，以防“醋意”恶变而发生伤人或自伤事件。

　　更年期健康小贴士

　　静心：保持情绪稳定，心情愉悦是临近更年期女性必须做的一件事。要记住，不管遇到什么事情都不要着急，试着让自己平静。有研究证明，在频临发怒的时候，喝一杯凉开水有很好的稳定情绪的作用。

　　戒烟戒酒：烟酒会让人兴奋，对人体弊大于利，因而，更年期前后的女性朋友要戒烟酒，同时多吃新鲜的水果、蔬菜，多吃牛奶、大豆等富含丰富维生素、蛋白质的食物，像咖啡、浓茶之类的饮料也应该少喝一些。另外，多吃粗茶淡饭，少吃零食。

　　规律锻炼：有规律的进行锻炼，除了能够强身健体外，还可以促进血液循环，增强身体的耐热性，减轻身体对潮热的反应，这对更年期女性而言是十分有帮助的。

　　中药调理：如果更年期症状明显，心神不宁、动辄易怒的话，大家不妨去看看中医，让中医大夫以中药进行调理，或者开几剂