天开始渐渐暖和了，衣服逐渐减少，补了一个冬天后，小肚腩开始显出来了，很多爱^***士又要开始新一轮减肥了。减肥的方法很多，不妨试试豆浆减肥法。

　　喝什么豆浆
　　其实喝纯豆浆已经很好了，不过有些人如果不喜欢纯豆浆的口感，或者长期喝容易喝腻，想要换着花样喝，那可以在豆浆里加点蔬果，比如香蕉、南瓜，口感都非常不错。如果想加五谷，那建议要加杂粮，比如玉米馇、新鲜玉米或者燕麦之类的。
　　纯黄豆豆浆
配料：纯黄豆一杯，水。
制作方法：黄豆浸泡过夜，洗净，放入豆浆机，加水到中水位线(想喝浓点的到下水位线即可)，按全豆豆浆键。

　　玉米豆浆
配料：纯黄豆一杯，玉米馇一杯(用新鲜玉米口感更好，2杯)，水。
制作方法：黄豆浸泡过夜，与玉米一起洗净，放入豆浆机，加水到中水位线(想喝浓点的到下水位线即可)，按五谷豆浆键。

　　什么时间喝
　　最好在饭前喝，一杯豆浆下去，有膳食纤维给你把关，你就能管住自