玩石，有益健康。玩石能培养一种忘我的境界，远远胜过“又得浮生半日闲”士大夫心态。 玩石时，若是捧石在手，而心在石外，一会儿“油盐酱醋柴米茶”，一会儿“名利色财官禄福”，即便是天下名石，恐怕也玩不出什么名堂！玩石的精髓是心在石上，心在石上才能有妙悟。

一般来说，大型石、立石或置于园、或供在案，只能清赏而不可把玩。过小之石，像雨花石，那也无法玩，只能观其“白瓷碗底画，万物神韵图”而已。因此，能玩之石，只能是石体适中，拳头大小之石。

我的玩石多半在读书或写作疲倦之时。此时心无所欲，正是“明月浸江白如练，澄空清辉秋似水”，顺手取来白风棱石，玩玩、放放。如此长年累月，倒也形成一套要诀，曰：托、弹、握、摸、举、转、搁。

托，把石头托在手上，上下转动，掂一掂石头的分量，心中即感到石头不似杨花飞舞，具有男人的沉稳性格。

弹，右手拇指紧按食指，顺势一弹，指击石上。沉闷之声，印证此石腹中充实；清脆之音，说明体虚空灵。

握，合掌握石，感觉石上凹凸不平，有岁月