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关于茶的种种知识，朋友圈里转得不少，比如喝茶会失眠、茶能醒酒等，但这些都是真实的吗?还是其中有谣言呢?我们今天就来看看这些关于茶的谣言有多少。

晚上喝茶睡不着，因此晚上不能喝茶?

这个说法实在太绝对，并非每个人晚上都不能喝茶，作为老茶鬼，晚上来杯淡淡的红茶不能更惬意了。

但鉴于茶中含有让人兴奋的物质，晚上最好不要喝刺激性大的绿茶或者是清香型乌龙，实在要喝的话，可以适当饮些温和型的茶，比如红茶、熟普之类，而且茶量必须小，淡茶最佳。

但如果你晚上睡眠质量本身就不高，或有神经衰弱，自身体质对咖啡碱极其敏感，那请千万不要晚上喝茶。

茶可以醒酒?

不知道“茶可以醒酒”这个人尽皆知的俗语是从哪里流传出来的，实在害人。

早在明朝，李时珍在《本草纲目》中就对酒后饮茶的危害做了明确的表述：“酒后饮茶伤肾，腰腿坠重，膀胱冷痛，兼患痰饮水肿，消渴挛痛之疾。”大师的话从现代科学来看仍然是