合理补盐要讲究

夏季大量排泄汗液的同时，身体会丧失一部分盐分，盐分流失影响胃液中盐酸生成，不利于铁和钙的吸收，因此必要时需补充盐分。然而补充盐分不能盲目。单从营养学角度看，提倡少吃盐，成人每人每天摄盐量应在6—8克，然而据调查显示，在广西人均盐分的用量达12—16克。这说明在劳动、运动时身体大量出汗，需要适当补盐。

小编建议，可将适量食盐加入C胞活力水中饮用。因为普通的水是由10个以上的水分子组成的大分子团水，C胞活力则是由3-6个水分子缔结而成，能够快速分解成单个水分子，通过水通道蛋白进入细胞。将食盐加入C胞活力水中，能够帮助人体快速有效地吸收所需的盐份