痘痘和黑头并不是年轻人的专利。在美国，上百万的成年人患有痤疮。但无论你的年龄几何，以下的五种方法可以使你拥有更光洁的皮肤。

1.定期更换你的枕套
   我们都知道保持脸部的干净又多重要，但是我们的枕头呢？ 典型的，一个美国人每一周或两周清洗他的枕套，但是你的脸每晚都与枕套摩擦。想象一下那时在枕套上驻扎的油脂与细菌。所以，每晚更换你的枕套或许不是个坏建议。

2.使用乙醇酸洁面乳
    今天，有各种各样的洁面用品，但是受到热烈讨论的只有乙醇酸洁面乳。这种成分提取自甘蔗，以去屑和深入渗透著称。很多人证明它的祛痘作用，是种值得一试的产品。幸运的是，现在有广泛的产品含有这一成分。

3.不要用手碰你的脸
    只要考虑一下你的手一天中要触碰多少东西，有多少细菌在你手中肆虐就不难理解。看似无辜的抓脸揉眼都会传输细菌到你的脸上。就可以刺激