一般来说，越是瘦的人，越容易因追求苗条而厌食。“研究也发现，厌食症患者的体重一般会低于标准体重的15%左右。”孙春云说，长期的厌食，会导致体重进一步下降，女性还会出现营养不良、闭经等一系列问题。一旦发现厌食症的踪迹，要及时去医院的心理科寻求帮助。患者应在医生的指导下逐步改变饮食习惯，特别要做到三点：1.定时进餐。三餐形成规律，消化系统才能张弛有度地“工作”。零食吃得不能过多，更不能代替正餐。零食不能想吃就吃，应该安排在两餐之间或餐后。2.节制冷饮和甜食。冷饮和甜食饱腹作用强，影响吃正餐，所以要有节制。最好安排在两餐之间或餐后1小时内。3.合理搭配、讲究烹调方法。为了促进食欲，烹饪时要注意食物的色、香、味、形，这样才能