春季喝乌龙茶健身
发布时间 2010-07-16 浏览 22042 次
温,可温胃祛寒;乌龙茶为半发酵,介于二者之间,健身效果明显;苦丁茶泻火作用强;而茶砖多是发酵后压成形,水煮后加奶饮用,去腻降脂。

  饮茶以清淡、适量为佳,即泡即饮,不喝隔夜茶。浓茶可引起胃酸增加,故胃溃疡、十二指肠溃疡患者不宜多用;浓茶还会引起缺铁性贫血,少女不宜多饮。

  清热解毒茶:用于口舌生疮、咽干齿痛等症。绿茶5克、菊花3克、玫瑰花3克,用热水冲泡。

  健脾强身茶:用于饭后饱胀,滋腻伤脾等症,茶砖50克,慢煮约20分钟,加盐、牛奶等调味。

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