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在许多健康理念逐渐由国外传播到国内的今天,中国传统的饮食文化也开始慢慢崭露头角,其中最具代表性的就是茶油作为食用油的兴起。作为我国独有的木本植物油,茶油在营养和保健功能两方面都具有十分出色的表现。
茶油作为木本植物油是茶叶的近亲,含有的营养成分也相似。茶叶富含的钙、铁、锌、硒等微量元素在茶油中得到完整的保存,其中维生素E含量是超过橄榄油5倍以上。以茶多酚为例,它是一种天然的抗氧化剂,其抗氧化能力是人工合成抗氧化剂5-6倍,而且无合成物的潜在毒副作用,在清除活性氧自由基、提高人体内酶的活性、降糖降脂方面具有良好的效果。茶油中茶多酚能够提高人体的综合免疫能力,达到降固醇、防衰老、防辐射、抗突变、抗癌症的保健功效,并大大降低中风、血栓的发生。
茶油中所富含的不饱和脂肪酸ω-6和ω-3,也就是我们常常听到的DHA。它具有软化血管、清胃润肠、健脑益智、改善视力的功效,也是婴幼儿大脑发育、成长的重要物质之一,对新生儿的成长以及免疫功能有着极为重要的作用。同时这些