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喝茶是一种爱好,一种交流方式,一种健康生活的理念。古今中外的医家,均认为茶饮对人的防病治病有积极作用。
我和茶友能够把喝茶这爱好承传下来,是追求“世无长生不老药,却有延年益寿茶”的理念。茶要喝得好,喝得科学,是我们追求“延年益寿”的方法。
我喝茶近三十多年,认为要把茶喝得好,喝得科学,必须要明茶性、因时而异、因人而异。
所谓“因时而异”,即在一日之中,不同时段饮用不同的茶。清晨从睡梦中醒来不久,应喝绿茶、青茶,以求醒脑提神;上午时分要进入工作了,这时喝些铁观音或茉莉花茶较好,因为茶香氤氲,能刺激人的大脑使人进入亢奋状态,有利于提高工作效率;午后时间人容易现倦态,便应喝些红茶,以求解困定神;晚饭后与家人团叙或应酬朋友,最好喝淡普洱或乌龙茶,这样既有口感又不会影响当晚的睡眠。
另外,“因人而异”喝茶亦不可忽视。我国现有